健康の秘訣は「適度な運動」「良質な睡眠」「バランスよい食事」などといわれますが、特に血液や肉となる食物は、身体の形成にかかせません。
しかし、いくらバランスよい食事をしても、身体に吸収されなければ意味なし。
丈夫な歯でよく噛んで食べること。「歯が健康であること」が重要です。
虫歯でお悩みの方も多いと思いますが、これはミュータンスレンサ球菌（MS菌）という細菌が原因です。
もともと生まれたばかりのときには、この悪玉菌の影響はうけません。
なぜなら、このMS菌は歯の表面にしか住めないので、歯が生えていない乳幼児期は感染しないのです。
では、赤ちゃんが虫歯に感染しやすい時期はいつ頃かというと、乳歯が生え始めのとき。
この時期の食事で、おかあさんの口内にMS菌が増殖していると、口うつしや同じスプーンを使用したときに感染しやすくなります。
ですから、赤ちゃんにとって、乳歯が生え始める19ヵ月から31ヵ月（1歳7ヵ月～2歳7ヵ月）までの期間が大切。
ちなみにこの期間のことを感染の窓と呼びます。
このような理由から、赤ちゃんの虫歯予防は、母親や父親はもちろん、養育者が気をつけることが必要です。
しかし、幼い頃はスキンシップも重要。
あまり神経質にならずに、歯科医師に相談し、歯のクリーニング方法や、MS菌の除菌を受けられてはいかがでしょうか。