健康プチコラム

口の中の異常に注意しましょう！

来週から4月。春らしい陽気になり、桜の開花もどんどん北上しているようです。

今週末はお天気にも恵まれそうなので、各地の花見の名所はにぎわいそうですね。おいしい料理とお酒に舌鼓を打つ方も多いのではないでようか？

さて、先日の堀ちえみさんの舌がんの報道は、まだ記憶に新しいと思います。

冬のウイルス性感染症といえば、真っ先にインフルエンザを思い浮かべますが、発熱や咳、鼻づまり、のどの痛みなど風邪症候群と呼ばれる症状の原因は、80％～90％がウイルスで、その数は200種類以上あるといわれています。

インフルエンザ以外に、次ような感染力が強いウイルスもありますので、日頃の予防を心がけましょう。

秋も深まり、そろそろ紅葉の季節。お天気がよい日は、紅葉狩りをかねてウォーキングなどはいかがでしょうか？

さて、健康を維持するためには、新陳代謝が大切。からだの中の役割を終えた古い細胞は、代謝によって体外へ排泄されなければなりません。しかし、何らかの原因で代謝が低下すると、排出を受け持つリンパ液の流れが悪くなります。

秋は「食欲の秋」と呼ばれるように、残暑が終わり、夏に疲れた胃腸の調子も整い、食欲が増す季節です。動物が冬眠にそなえるように、私たちの体も冬に向けて栄養分を蓄えようとします。

先日現役引退を表明したソフトバンクの川崎選手。

原因のひとつは自律神経の病といわれています。プロ野球選手として、国内外で活躍しこれからというときの引退。
ファンならずとも驚かれた方も多いでしょう。

肉体的な故障もありましたが、精神的なストレスも相当なものだったのでは…

先月のオリンピックに続き、開催中のパラリンピック。

結果はもちろん、さまざまなエピソードに感動の涙を流された方も多いのではないでしょうか？

ところで、涙にはストレス解消の効果があるといわれます。某テレビ番組でも、涙活をテーマにいろいろな実験をしていましたが、あらためてその結果に驚き！