自然治癒力で健康維持を

朝晩は冷え込む日が増え、すっかり秋らしい気候になりました。今週末の連休は行楽地もにぎわうことでしょう。

さて、これからの季節は、早朝と日中の寒暖差が10度以上になる日もあり、体調維持が難しいとき。

睡眠不足や疲労をためないなど、日頃の生活習慣を見直し健康管理に気をつけましょう。

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