早いもので、今年も残り２ヶ月になりました。
これから年末にかけては、お酒を飲む機会が増えてきますね。
ところで、飲みすぎた翌日にカゼをひいたり、体調不良になった経験はありませんか？
これは寝ている間に、口で呼吸しているために扁桃腺がバイ菌に感染して起こることが多いのです。
口はもともと呼吸をするためにあるのではありません。
鼻で息をすることによって、白血球や血小板の数が増え、ウイルスなどに対して抵抗力がつき免疫力が上がります。
また、空気が鼻を通るときにゴミやほこり、細菌などを粘膜でつかまえ、タンにしてはき出すという掃除の役目もしているのです。
この冬は免疫力をつけて乗り切ってくださいね。